Vinyasa Flow Yoga

Ik ben Astrid van Seijen en ik geef Gentle Vinyasa Flow yoga.
Voor mij is de yoga lifestyle een geweldige manier om bewust met je lijf en geest om te gaan. In mijn lessen besteed ik aandacht aan de verbinding tussen mind and body…
Yoga biedt een pad naar een kalme geest, een gezonder lichaam en een open hart.

 

astridVinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga waarin we een mooi weefsel maken van  ademhaling in combinatie met de yoga asana’s…

Ik begin de les met een korte meditatie om even echt aan te komen op de mat, waarna we een yoga warming-up doen en dan via enkele zonnegroetjes in een yoga flow komen waarin we  verschillende combinaties van yogahoudingen doen.
Natuurlijk sluiten we de les af met Savasana…

 

De Yogales begint om 19.10 uur en duurt ongeveer 1 uur en 15 minuten.
Kosten zijn € 11,00 per les.

Contact
06-54926895
Astridvanseijen@hotmail.com
www.yogagypsy.nl